Этот раздел у нас новый, и возник он спонтанно - толчком к его созданию явилось письмо  по поводу употребления понятий "стресс" и "дистресс".

Этот раздел со временем будет пополняться различными Online-тестами и методиками, а сейчас нам хотелось бы представить вашему вниманию ШКАЛУ СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ (пока только в табличном варианте),  которая вам поможет установить, каков уровень стресса у вас на данный момент и есть ли опасность срыва.  

Дело в том, что важные события в жизни человека являются причинами стресса. Мы публикуем перечень ситуаций, которые приводят к сильным переживаниям. В таблице они расположены по убыванию важности и соответственно интенсивности вызываемого ими стресса. 

Вероятность заболеть зависит от того, какова сумма баллов событий, происшедших с вами в течение последних двух лет. 

Вероятность срыва и заболевания:

150 баллов - 30%;

151-229 баллов - 50%;

более 300 баллов - 80%.